一名設計師接到了一單任務——為客戶設計新房。
可改了好幾版客戶都不滿意，他為此感到十分苦惱。
下班前，上司見他愁眉不展，便開他玩笑說：「年輕人，你早點兒進入生活的柴米油鹽，就知道客戶怎麼想了。」
設計師聽完就忍不住琢磨：
領導是不是覺得他這次工作完成得不夠好？
領導是不是嫌他太年輕，經驗不足？
領導會不會把自己手頭上的活抽給同組的競爭對手？
那天以后，他便開始坐立不安，遲遲不敢動筆設計。
腦子里雖然有許多創意，但又覺得每一個都不夠完美，生怕達不到上司的預期。
好不容易畫了一份出來，又擔心客戶不滿意，不停地改來改去，遲遲不敢上交。
最后，甚至錯過了合同上規定的交稿期限。
想起一句話：想只會得到源源不斷的問題，做才能找到答案。
的確，那些猶豫不決的念頭只會耗費掉我們的心力，讓人離原先的目標越來越遠。
與其在腦海中進行各種設想，不如先勇敢邁步看看。羅曼·羅蘭有句話說得好：
「生命很快就過去了，一個時機從不會出現兩次，必須當機立斷。」
做一件事最好的時機就是當下，別讓猶豫和拖延耽誤了最寶貴的當下；也別讓所謂的完美主義，阻礙了前進的步伐。
想一萬次不如行動一次。
及時行動，是治愈工作內耗最好的良藥。
網上有個問題：什麼樣的感情難以長久？
最高贊的回答是：內耗。
倘若在一段感情中，雙方總是彼此內耗，那這段感情多半會無法繼續。
在一檔情感節目中，來過一對50多歲的夫妻，引發了無數網友熱議。
年輕時，丈夫不幸被查出不育癥，為了不連累妻子，他主動提出失婚。
妻子卻說即便沒有孩子，也愿意一生一世陪伴他。
可后來，妻子看見別人兒孫滿堂，心中也生出羨慕來。
她很希望丈夫能多陪陪她，節假日的時候不要總是回老家，多和她出去走走，過過二人世界。
她想著，丈夫既然愛她，就算不開口，丈夫也自然會懂。
然而，粗線條的丈夫卻全然沒有察覺她的心思。
妻子只能暗暗生氣，越想越委屈不甘，覺得自己這幾十年的付出都不值得，常常借題發揮對丈夫發脾氣。
丈夫不知道妻子的怨氣從何而來，只覺得妻子小題大做，愈發古怪。
就這樣，兩人之間曾經患難與共的深情，慢慢變成了彼此厭棄。
感情里最可悲的莫過于此。
遇事不肯敞開心扉，卻總期盼對方能懂你的需求。
可當沉默代替了溝通，埋怨取代了理解，感情中便只剩下內耗。
再好的感情，沒有溝通就沒有延續。
積極地溝通交流，才能洞悉到彼此的需求，減少感情中的內耗。
坦誠地以心換心，才能把日子過得長情，在余生里更好地相伴同行。
希臘哲學家埃皮克提圖說過：「影響人們的并非事物，而是人們對事物的看法。」
痛苦往往只是一種選擇，能讓我們痛苦的并非事情本身，而是事情所引起的自我內耗。
社交中，不必逢人就討好，別人的看法根本沒那麼重要。
工作中，無須苛求完美，與其猶豫不決，不如先行動起來，再一點點把事情完善。
感情里，坦誠相待，用心交流，拒絕彼此消耗，把共同的小日子過得歲月靜好。
