人這一生沒有人愿意歷經低谷，但現實卻是，不如意之事十之八九，人人都會經歷低谷期。
低谷是人生的常態，不能坦然接受人生低谷的人，總會在低谷中崩潰，失意忘形。
面對人生的低谷人們會有兩種心態，一種萬念俱灰，破罐子破摔，徹底放棄反抗就此沉淪，任由命運愚弄。另一種在低谷中默默蓄力，快速自愈，等待機會東山再起。
豐子愷說：人間的事，只要生機不滅，即使重遭天災人禍，暫被阻抑，終有抬頭的日子。人這一生起起落落，世事無常。生活是好是壞，皆是人生的經歷。能接納好的，也好能經受壞的。遭遇低谷絕境，能快速調整自己的心態，治愈破碎的內心，重拾勇氣在低谷中默默蓄力。
俞敏洪說做一個習慣低谷的人，而他經歷仿佛也在印證這句話，大學聯考考了三次，才考上北大。辛辛苦苦創立的新東方，公司好不容易走上正軌了，一次雙減，讓數十年建起的高樓又一朝坍塌。但他沒有就此沉淪，而是業務轉型到直播行業。
一個能接納低谷，并在低谷中自愈的人，才能有走出低谷的勇氣，最后才能重新開始。
在這個萬變的世界，遭遇低谷很正常，人生就是由一個低谷又一個低谷組成，做一個習慣低谷并能在低谷中自愈的人，才不會畏懼生活的任何刁難。
人在遭遇低谷時，難免會心存怨天尤人，為什麼是偏偏是我遇到這樣的困境。為什麼我總是那麼倒霉，老天為什麼總跟我過不去等等。但是再多的抱怨都沒有用，只會不斷加深痛苦。
人在低谷，弱者抱怨，而強者改變。抱怨是本能，但不失意忘形是能力。
我有個朋友創業失敗，每次聊天，不是在抱怨自己時運不濟，就是在抱怨合伙人決策失誤，要麼抱怨沒有趕上紅利期等等，然后借酒解愁混日子，認為自己這一生沒有希望了。這就是失意忘形，經歷一次失敗的打擊后徹底被打倒。
沒有誰的人生，是一帆風順的。那些不抱怨，堅持向前走的人才能沖破那黎明前的黑暗，邂逅光明。
如何走出低谷，就一個字「熬」。熬的過出眾，熬不過出局。有一次下班的路上，碰到一個姑娘癱坐在地上，手機和包包隨意扔在一邊在地上放聲大哭，邊哭邊自言自語。
歌德曾說：沒有在長夜痛哭過的人，不足以談人生。人這一生注定要吃很多苦，無論是身體上還是精神上都要飽受摧殘。都有過在深夜痛的不能自已而崩潰大哭的經歷，但是日子還要繼續，哭完還是要笑著迎接明天的朝陽。
所有的低谷、困境，苦難熬著熬著總會有過去的時候，重要的是不能失去走下去的信念，每個人都要有足夠的勇氣，熬過這黎明前的黑暗。堅信熬過低谷，繁花自現。
縱有疾風起，人生不言棄。走出低谷離不開一個人的好心態，在低谷中自愈，不抱怨，轉變心態，低谷也可成機遇。生活不破不立，已經在谷底了，無論朝哪走，都是上坡路。拾起你的勇氣，撿起你的信心，只管大步朝前走。
