1

早上記得刷了牙齒以后再吃早飯，你都不知道嘴巴里有多少細菌，先洗漱干凈，再進食。

2

多創造，少消耗。

平時做一件事，遇到突發情況，盡量多的避免互相消耗，比如爭吵，需要馬上想到除了消耗，沒有任何好處。

3

平時聽歌的時候，尤其是在密閉的空間，耳機，如果長期聽聲音太大會耳背甚至耳聾，所以請愛惜自己的耳朵。

4

長期使用的生活用品，能在自己能力范圍內買盡量好的，就能使用很久，而且耐用不容易損壞。

5

盡量避免用碎片時間來學習技術或是一門課程，因為很難堅持，并且也不完整，進度也很慢。

盡量安排一段時間，至少每天一個小時以上時間的系統學習。

6

自己不懂的就少發表言論，有不懂裝懂的嫌疑。

對于自己不懂的領域還是要多問問，學習一下，提升自己。

7

晚上九點過后堅持不吃任何宵夜，你的腸胃就沒有負擔。

8

如果你吃什麼東西明顯上火，比如喉嚨痛，潰瘍，口臭。一定要少吃或是盡量不吃類似的食物。

不用為了一時的貪嘴讓自己難受幾天或是一周。

9

少看涉黃視訊，包括擦邊球，主要是為了自己，不要讓自己有過多黃色方面的想法與欲望，真的會侵蝕你的意志與大腦，甚至讓自己縱欲過度。

10

嘗試做一些勇敢的事，挑戰一些難的事。

不僅僅是為了成功，也能鍛煉自己的意志，讓自己的內心變得堅強，也學會去迎接各種困難與失敗。

11

毛巾，內衣經常用開水燙一燙。可以殺滅細菌，讓自己的身體更加健康。

大太陽的時候，洗洗曬曬，暴曬也可以祛除病毒細菌。

12

瘋狂看書，瘋狂找書，可以買（淘一些便宜的書），也可以去找找電子書。

13

生活還是要講究一些，培養一些潔癖的。有潔癖就能避免很多感染源，不吃發霉不干凈的東西，經常洗澡，勤洗手。

14

自己所到之處都不要臟亂差，保持環境整潔。自己心情好，生活也會慢慢變好。

15

如果不是因為壓力大，心情不好，就減少一些娛樂的時間，把閑暇的時間利用起來，正所謂你跟別人拉開距離的時間，就是休閑時間。讓閑暇時光變得價值不菲。

16

多贊美自己以及身邊人，你會發現生活，人際關系變得越來越好。

尤其是孩子，他們會更自信，更幸福。少責怪，少訓斥，多贊美，多認同。

17

不要過分折騰自己，比如醫美，穿過緊的衣服，穿不合適的鞋子，過分折騰頭髮（一年不要燙染太多次）。

愛美更要愛自己，很多都是接觸到化學藥品的，對身體健康存在嚴重威脅。

18

不要高估自己的力量，量力而行。能力之外的事情不要輕易去嘗試，尤其是危險的事情。

19

不要輕易給別人轉錢，尤其是陌生人。貪心容易被騙，當你遇到跟你談錢的陌生人不要相信。

20

理性消費，不要沖動，盲目。

覺得便宜就瘋狂入手的，一定要想想近期有沒有可能用得到。不然浪費錢。

21

不要輕易收下別人的好處，因為你需要為別人辦事。

貪心，往往惹禍上身。

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