網上有則提問：

「你最喜歡和什麼樣的人相處？」

有個高贊回答是：

「似清風，如煦日，拂你衣上風塵，讓你三冬暖，春不寒。」

情緒價值高的人，其實就是情緒一直都穩定的人。

跟情緒價值高的的人待的時間長了，自己的心態也好，情緒也罷，也會變得越來越穩定，甚至是變得越來越健康。

心理學教授大衛·霍金斯說過：

「一個正能量的人，他的磁場會帶動萬事萬物變得有序和美好。」

余生，做一個正能量的人，做一個情緒價值高的人，做一個清爽的人，在凡塵俗世里，自得自樂，怡然隨性。

圈子很重要

其實，一個人的成長環境是非常重要的，就好比說有什麼樣的圈子，往往就會有什麼樣的人。

而通過圈子的潛移默化，最終自己也會變成那樣的人。

有句話是這樣說的：

「一流的朋友談夢想，二流的朋友談事業，三流的朋友談事情，四流的朋友談是非。」

等到一定歲數就會明白，跟一個人品不好的人交心交肺，最終只會讓自己的生活變得一地雞毛，沒有希望。

因為人品不過關的人，自己一旦融入了他的圈子里的話，就無疑滑向了深淵當中。

因為你永遠不知道，也永遠無法預料到，自己會遭受到怎樣的一番打擊和傷害。

而且，只有正能量的圈子，才能夠真正帶領我們成長，督促我們進步，讓我們的情緒變得越來越穩定，越來越激昂。

荀子曾說：

「蓬生麻中，不扶自直；白沙在涅，與之俱黑。」

所以，有意識地篩選出適合自己的圈子，才能夠保持著自己的情緒一直都是處于一種健全的狀態。

如此，好好地挖掘出自身的潛能，找到人生的出口，創造出自己的價值。

穩住自己的情緒

醫學博士約翰·辛德萊爾在《情緒革命》一書中指出：

「生活中76%的常見病，都是由不良情緒所引起的，情緒生病比身體生病更可怕。」

人活著，總會面臨到各種各樣的問題和挑戰，也會遭受到人生的無常和生活的變故，最終情緒上就有起伏，甚至會有失控的時候。

但是越是在困難時期，我們越是要穩住自己的情緒，因為只有先穩住自己的情緒，我們才能夠保證接下來的處理方案是得體的，是有針對性的。

也只有保證自己的情緒穩定，我們才能夠及時冷靜下來，真正找到突破口，也才能夠真正帶著一種上進的心態，解決問題的成熟心態去對待困難。

最終，我們才能夠真正得到進步，得到成長。

張涔汐說：

「把沖突和矛盾扼殺在搖籃里，是一門學問。」

人生，本來就是辛苦，人活著，本來就是矛盾的。

也正是因為這樣，所以我們更應該穩住自己的情緒，學會控制住自己的情緒，真正能夠發展出強大的能力，然后跟沖突和矛盾對抗，甚至是可以彼此和解，互相融合。

這種包容的、強大的情緒能力，足以讓我們變得越來越強大，也越來越獨立，更是越來越從容淡定。

掌控自己的人生

一個人，只有真正能夠管理好自己的情緒，才真正能夠掌控自己的人生。

安徒生說：

「僅僅活著是不夠的，還需要有陽光、自由和一點花的芬芳。」

一個人只有情緒上健康了，在心態上健全了，我們才能夠真正看到陽光，看到希望，享受自由，以及聞到生活里的花香。

享受獨處的時光，勇敢面對眼前的挑戰，撫慰自己的內心，安頓不安的情緒。

如此，清風徐來，內心波瀾不驚，眼神堅定而明亮，一直向著有陽光的方向，對于未來，更是充滿信心地慢慢走下去。