人生痛苦的根源，就是我們需要的不多，而想要的太多。
欲求不滿，處處攀比，內心貪婪，最后讓自己身心俱疲，飽受痛苦。
其實，少，才是一個人最好的狀態。
真正厲害的人，話少，氣少，欲少。
莫言說：「我不喜歡話多的人，他們無非就是在干兩件事，不是貶低他人，就是在炫耀自己，如果你也遇到這樣的人，一定要遠離。」
俗話說，言多必失。
不管你多麼謹慎，智商情商多麼高，如果喜歡說話，滔滔不絕，侃侃而談。那麼，你的話語總有漏洞，總會在某個場合說出有人反感的話，既能得罪于人，又會授人以柄。
話多，是人際交往的大忌。謹言慎行，話前三思，才是一個人成熟的表現。
中醫認為，日出千言，不損自傷。
說話太多，還容易損傷生命的陽氣，讓自己氣血虛弱，降低免疫力和自愈力，給各種疾病以可趁之機。
比如，我們說話太多的時候，會心慌氣悶，有上氣不接下氣之感。
水深不語，人穩不言。
管住自己的嘴，少說話，可以養氣，包括頤養人際交往中的正氣，還有自身的陽氣。
畫家陳丹青說：
「我幾乎從來不生氣，因為我認為沒有必要，有問題就去解決。不要讓別人的錯誤影響自己。
但我不生氣，不代表我沒有脾氣。我不計較，不代表我脾氣好，如果非要觸摸我的底線，我可以告訴你，我并非善良。」
科學家做過一個實驗：把人生氣之時呼出的氣體，收集起來，制作成「氣水」，投喂給小白鼠，小白鼠數日之內就會死亡。
生氣，會在內心產生某種毒素，嚴重傷害我們的身心健康。
俗話說，氣大傷身。
不管遇到什麼樣的人和事，一定要穩住自己的情緒。告誡自己：莫生氣，莫生氣，我若氣死誰樂意！
對于爛人爛事，淡淡一笑，遠遠離開，因為它不值得你生氣。
對于繞不開的破事難事，要想辦法解決它，而不是自怨自艾生悶氣。
對于命運的刁難，心平氣和地接受。既然無力改變，不如釋然。
不生氣，養好心，生活自然五彩繽紛，格外精彩。
佛說：「人生之路原本是苦的，苦的根本原因就在于各種各樣欲望。」
人的欲望是無窮無盡的。欲望得不到滿足，我們會深陷痛苦。欲望得到滿足，又感到莫名的空虛。很多人就在痛苦和空虛之間搖擺，像一個鐘擺一樣重復著自己的生活。
生活中，有些人因為耽于享受，縱欲無度，不僅損害了身體，也荒廢了人生。
有些人因為各種誘惑，甘于圍獵，迷失本心，喪失原則，最后走上歧途，萬劫不復。
俗話說：「貪如火，不遏則燎原。欲如水，不遏則滔天。」
只有管控好自己的欲望，不縱欲，不過度，不迷失，始終保持清明的理性，嚴格的自律，以及對初心和原則的執著，才能不被欲望裹挾，過上正常的生活。
老子說：「見素抱樸，清心寡欲。」
最好的生活，不是為了欲望而四處奔走，胡亂折騰，而是簡單樸素，怡然自樂。
降低欲望，能滋養身體，更好地生活。
擁有的越多，受到的束縛就越多。正如陶淵明所說：「既自以心為形役，奚惆悵而獨悲。」讓自己的內心被外物所累，是多麼可悲的事啊！
真正厲害的人，懂得「少」的智慧：少即是多，少即是福，少即是壽。
往后余生，讓我們努力修煉自己，話少，氣少，欲少，成為更好的自己。
