大家好,我是木木雪!
熟知我的朋友都知道我是一個很敏感的人,在生活中很容易對別人的情緒和事態變化有著高度的感知力。
比如別人的一個動作,或者一個眼神,我都能從中感受到對方情緒的變化。
這種高敏感的性格讓我擁有更多的共情能力,但是同時也容易給我帶來很多煩惱。
其中最顯著的就是容易變得焦慮,心中無事時還好,一有一點事就會變得慌張,焦慮不安。
這樣的性格給我帶來很多苦惱。
因為浮躁、焦慮的身心不但不利于事情的解決,反而會讓原本最好的準備因為緊張讓事態變得更糟糕。
為了改變這種狀態,我開始嘗試做一些事情來調整自己的心態和生活方式。
在這個過程中,我發現了以下6件事對我有很大的幫助,讓我逐漸擺脫了浮躁和焦慮,變得更加平靜和自信。
01
堅持長期主義,不急于求成;
長期主義可以幫助我們抵制眼前的誘惑和干擾,專注于自己真正想要的東西,從而提高自己的效率和滿足感。
我曾經是一個很容易被外界影響的人,總是想著跟上別人的步伐,追求一些短期的利益和成就。
但是這樣做往往讓我感到累和空虛,因為我沒有找到自己真正的方向和價值。
後來我開始思考自己的長遠目標是什麼,以及如何實現它。
我發現這樣做讓我更加清晰和有動力,也讓我更能夠忽略一些無關緊要的事情。
有句話說得好:「如果你不知道你要去哪里,那麼任何路都可以。」
我覺得堅持長期主義就是給自己找到一個明確的方向,然后沿著這個方向前進。
其實很久以前我就有想通過寫作謀生的愿望,但是當時對自媒體寫作這塊又不是很了解,就賺不了什麼錢。
起初我也特別浮躁,總是會在想為什麼別人都能有那麼好的收益,同樣是寫作,我就做得那麼差。
後來我發現那些做得好的人,都是在寫作這一些堅持了很久,付出很多的人。
并不是誰一上來就能獲得很好的成績,很多人在前期沒有收益時,也是在默默堅持。
明白了這一點,我漸漸釋懷。我開始把寫作當做一項長期的事來做,慢慢去積累,去提升自己的寫作能力。
終于在今年迎來了寫作收益上的突破。
劉震云說:
「大師都是很笨的人。只有很笨的人才肯下苦功夫,才會堅持不懈登上頂峰,才會十年磨一劍,一劍號江湖。」
我不敢說現在的自己做得如何好,但是我相信堅持長期主義的力量。
我相信我不斷在一個領域堅持做下去,不斷提升自己,總有一天會迎來自己的突破。
那時我就不會再浮躁、焦慮,內心惶惶,無所是處。
02
定期斷舍離,舍棄不好的,才有更多精力去追求更好的;
斷舍棄的最大的好處就是可以幫助我們減少生活中的負擔和壓力,讓我們更加輕松和自由。
我曾經是一個很喜歡收藏東西的人,總是覺得什麼都有用或者有意義。
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