1

實在不舒服就請假吧，別心疼扣錢了。

硬挺著去上班，既沒有心思和精神，也是在拖垮自己。

2

規定自己起床的時間，睡覺的時間，鬧鈴一響就要做到。

否則就要懲罰自己第二天跑步半個小時。

一定要從實際去自律。不能懶散。

3

吃飽了出去散散步，走動一下。

能夠促進消化，同時，也能讓腸胃更舒緩。

4

你可以學習和模仿，但是不能抄襲。

模仿只是學習的一個方法，而不是讓你偷懶的理由。

需要你原創，在原本的基礎之上創作出屬于自己的作品。

5

學習不要給自己太大壓力，一定要有什麼效果，一定要什麼成績。

如果只是課余的技能學習，更需要輕松而專注。

在愉快中學習，這樣就不會徒增煩惱。

6

不要在光線太強或是太暗的環境下讀書寫字，玩手機。

這樣對眼睛損傷非常大。

7

把自己喜歡的事情，當成一生的事業來做。

做到無可替代，你就是能做強做大。

喜歡的事情，總是那麼專注，細致，長久不放棄，所以才能成功。

8

謙虛低調，勤奮做事情。

也許你不懂，伯樂就喜歡勤勤懇懇，愿意付出，勤奮努力的人。

即使你一開始沒有什麼高超的技術。

但是只要你的精神對了，東西學得也很快。

9

學會走出低谷。

每個人生階段都會遇到起伏。

有時[高·潮]，有時低谷。

當我們正在經歷低谷時，覺得做什麼都是很倒霉的，那麼這個時候要學會走出來，有堅強的內心。

10

不要整天叫苦叫累。

你不說，也知道你很累。

因為沒有一個人躲得過。

11

記住一些節日，文化風俗。

要做一個合格的中國公民，民族后代。

珍惜自己的文化，尊重與欣賞他國文化，但是不能避重就輕。

少數民族的語言、文化、服裝、元素不能丟。這些都是珍貴的遺產，需要保護與傳承。

12

臉上不要掛著不屑一顧。

第一印象就是通過你的表情來識別。

如果你整天很傲慢，別人也會很反感。

13

經常記錄每日的重要事情，可以準備一本日歷，將重要的事情記錄在上面。

簡約的記錄，自己看得懂就好。

這樣就不會忘記重要的日子。

比如紀念日、生日、要去做的某件事。

14

不要只吃自己喜歡的食物。制作一個營養食譜，營養均衡的吃。

如果只吃自己喜歡的，就是挑食，會營養不良。

15

經常吃五谷雜糧。

少吃油膩、煎炸類食品。

少吃激素食品。

比如炸雞、激素葡萄、豆芽等等。

16

有些知識不懂可以問問度娘。

但是不能懷疑自己身上有什麼病，就問度娘，往往會把你給嚇死。

因為一個癥狀，可能度娘會給你很多種答案，從小病到大病。

實在不放心，去醫院給醫生看看最穩妥。

17

基本常識一定要知道。

可以規避很多不順與彎路。

偶爾增加自己的一些基本常識，不要過分無知。

18

不要嘲笑他人。

能夠理解、并且包容。

你的心胸也會更加寬廣。

如果可以幫助他們改變一下不好的習慣，那就更好了。

19

擺正工作的態度。

不遲到不早退，不經常請假。

努力工作，工作也會回饋給你福利。

20

讓孩子感受到愛，他們長得更加好，更加自信。

更加善良有活力。

21

保持正能量的想法。

摒棄消極想法和不好的想法。

讓自己頭腦清醒，不要做糊涂事。

22

學會表達自己。

直接描述自己的感受和需求，不要讓他人莫名其妙的猜猜猜。

沒有誰能猜得透誰。

23

做什麼事情，關于其他人的，一定要征求別人的意見。

你覺得好，別人并不一定覺得好，所以一定要商量著來。