弘一法師說：
「無論男女，只要智慧開啟，就能戰勝色欲的誘惑。那些被物質所迷惑的，必定是愛欲心太過沉重。真正美好的事物，只會令人心生愉悅，卻不會迷惑意識。看清天地容易，看清眾生也并不困難，但唯有看清自己，卻是必須經歷無數艱難困苦。而在這個人生旅程中，最重要的發現，便是找到真正的自我。明白地活著，本身就是一種修行！」
色，這里不單指男女情愛，而是有形世界各種誘惑的總和。如果我們被各種誘惑所迷，成為欲望的奴隸，就會失去應有的理性，自墮深淵，萬劫不復。
戒色，就是提升心性，抵制住各種誘惑，活出清明透亮的自己。
大千世界，到處都是色相，觸目皆是誘惑。一個人欲望太多，會透支身體，傷害健康。
古人說：「食色，性也。」飲食和[性.欲]，是人的基本欲望，也是生存和繁衍的基礎。但如果不知節制，放縱自己，必將元氣大傷。
比如飲食，如果胡吃海塞，大快朵頤，追求美味和口感，一定會給自己的消化系統造成嚴重損害，進而影響全身的免疫力和自愈力。
比如[性.欲]，如果貪淫縱欲，次數頻繁，就很快掏空自己的身體。道教老祖呂洞賓有詩：「二八佳人體似酥，腰間仗劍斬凡夫。雖然不見人頭落，暗里教君骨髓枯。」
黃帝曾問他的老師岐伯，上古之人為什麼都有百歲之壽？岐伯答，他們「起居有常，飲食有節，不妄作勞」。言下之意，就是凡事有度，把握好度，適可而止，才是健康之道。
如果一個人欲望太多，不知節制，守不好「度」，就會被欲望反噬。
節制欲望，不是痛苦，而是對生命最好的滋養。
古人說：「貪如火，不遏則燎原。欲如水，不遏則滔天。」
一個人沉迷誘惑之中，就會在欲望的驅使下，變得越發貪婪，迷失自己，走上歧途，最后墮入深淵。
比如，有一些貪官，原本懷著為民造福的抱負走馬上任。可是，隨著位置提升，權力增大，各種各樣的誘惑紛至沓來。他們禁不住誘惑，被商人圍獵，陷入欲望的沼澤。最后鋃鐺入獄，遺恨終生。
比如，有一些人，醉心于金錢、美色帶來的快感，不惜鋌而走險，逾越法律的準繩，最后受到嚴厲懲罰。
北野武說：「人這種東西啊，不管外表修飾得多麼光鮮亮麗，剝掉一層皮后就只剩下了一堆欲望。」
理性的人，有道德感和原則底線，絕不會因為膨脹的欲望，而去犧牲他人，同時傷害自己。
修煉自己的內心，從萬千色相中走出來，樸素生活，簡單快樂，才是最好的生活。
弘一法師還曾說過：
「你若試圖控制它，實際上它已經控制了你。當你對一切都不執著的時候，天地便會屬于你，大道至簡，無欲則堅強，無為則萬事可為。」
最好的人生，是給自己的生活做減法。簡簡單單，知足常樂，節制欲望，把每一個日子都經營得活色生香，生動精彩。
孟子說，養心的方法，沒有比盡量減少欲望更好了。那些平素欲望少的人，盡管也有失去本心(即天生的善性)的，但為數卻是很少的；那些平素欲望多的人，盡管也有能保存本心的，但為數也是很少的。
人生就是一場修行，修行即修心。
戒除對種種色相的執著，抵制住萬般誘惑，才能活得健康快樂，積極樂觀，簡單幸福！
