1

不跟別人做對比，也不羨慕別人，自己就不會累。

2

不把別人的話放在心里，更不要把別人的意思夸大，浮想聯翩。

往往越長越難受，而那個說的人可能都忘記了，都不是你想的意思。

不要把別人的話放在心上，不重要！

3

不管遇到難了，還是失敗了，記得該吃吃該喝喝該睡睡，只要你不往心里去，就不會難受。

在人世間，不過是為了喝好睡好，不要本末倒置。

4

邊做事邊把東西整理好，把垃圾清理干凈。比如洗菜的時候把爛菜葉扔到垃圾桶，順便把洗手台菜渣清理干凈。

吃完飯順便把自己的碗收到清洗盤。

5

經常整理家務，每天順手都把物品放回原處，保持整潔干凈。

即使很久不整理都不會很亂。

保持家里干凈，簡單，生活也會輕裝上陣。

6

少叫別人來家里，不管是遠房親戚，還是朋友狂歡。真的沒必要，除了吵鬧，打擾自己以外真的沒什麼好處。

家，就如同自己的心，要保持安靜，安寧。

7

家里不要想方設法堆滿雜物，盡量留出一些空間，越空曠，越輕松。

至少有利于通風，不積塵，不滋生細菌。

8

多跟輕松的人相處。

人簡單點，不開心就少見面，少相處。看見誰開心，相處起來輕松就多跟那些人相處。

避開讓你壓抑的人。所以你也不要做那個讓別人壓抑的人，否則連個說話的人都沒有。

9

做個簡單的人，不要過分要求，不要追求太多。

簡單才能更接近快樂，有夢就去追，累了就休息，不開心了就讓自己開心點。

10

不要糾結誰是不是對你專一，選擇即是相信，無條件的信任，才能關系穩固。

如果不專一，扭頭就走。不用吊死一棵樹上。有句話說：在一起要慢，分開要快！

不要藕斷絲連！感情問題簡單粗暴，能讓你更輕松。

11

把自己十年以上的衣服清理掉，因為十年前的衣服已經不適合現在的你。

可以賣掉或是送給需要的人，或用防水干凈的袋子裝起來放在垃圾桶旁，總會有需要的人帶走。

12

用不了的電子設備，盡快清理掉。比如手機，電腦，不要一堆堆在家里。

13

得不到就得不到憋，隨緣，才能看得開。

是你的就是你的逃不掉，不是你的就不是你的強求不來也不需要！

14

做事情放長線，不要急于一時，如果急你會發現你變得很煩躁。

做事情可以規劃著來，有些事要一段時間才有成效，只要還沒看到有結果，堅持就好了，不需要懷疑。

15

少參加讓人心累的聚會。

如果一個聚會只有攀比，只有不怎麼熟悉的人，沒有什麼交情的餐宴，還不如不參加，不要浪費自己的時間和情緒。

16

如果兩個人在一起，快樂的時光少于一半，那就不要繼續了，還不如一個人呆著。在一起不是為了搭伙，而是為了幸福！

17

有時候少說多做可以解決很多煩惱。

說多了沒有用，也不會有人理解，還不如多做，解決問題，減少胡思亂想。

18

偶爾放空自己，發呆，什麼都不想，什麼都不做。

讓自己靜靜地待一會兒，將自己放空，放松。

19

靜靜地一個人看看書，寫寫筆記。

能夠讓內心安靜下來。

20

能夠讓自己徹底放松的：睡一個好覺，至少7個小時的有效睡眠。

出去踏青，找一個合適的公園草坪露營，吃吃喝喝聊天。

約家里人一起去海邊玩，游泳玩水。

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