不破不立

有些東西必須摧毀，必須放棄，才能迎來新生，不管是消耗你的人，還是讓你恐懼和焦慮的事，又或者是脆弱敏感的你，你必須打破他們，才能重獲新生。

人都怕變動，所以不愿意去改變自己，但我現在才明白，變動才意味著進步和機會。審視自己，審視過往、復盤總結、摧毀重塑、涅槃重生。

雖然過程可能會痛苦，但也是我們蛻變的必經之路。當我們越是恐懼什麼的時候，越是要勇敢的面對，因為勇敢的人才能迎來更好的生活。

大浪淘沙，去偽存真，破而后立，否極泰來。

人的好運從哪里來 讀完豁然開朗

①注重儀表，大方得體；認真對待自己，方能收獲生活的禮物。

②終身學習，敢于嘗試；主動拓展邊界，在成長道路上持續前行。

③穩定心態，保持樂觀；掌控情緒，戒掉沖動，煩惱會越來越少。

④堅持鍛煉，保養身體；以飽滿精神迎接每一天。

提升自己 從每個細微之處開始

人的進步不是一蹴而就的，而是在日積月累中逐漸發生的。

會取舍，選擇真正重要的，別在不值得的事情上內耗；勤思考，靜下心來思考，是認識自己的最好途徑；能專注，集中精力，先完成好手頭的任務；常鍛煉，健康的身體，能帶你走得更遠；調情緒，養成良好心態，擁有向上的力量；做復盤，總結得失，讓經歷變成經驗；提效率，克服拖延，合理利用碎片化時間；有規劃，制定目標，有方向才更有動力；多學習，不斷提升技能，充實自己。

自我提升的秘籍，就藏在生活的點滴里，每一點微小的改變，都讓你離更好的自己更近。

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