大家好，我是木木雪！

拉開人與人之間差距的，往往是日復一日的點滴累積和改變。

自律才會更自由，好好經營我們的生活，女生唯有好好做自己，讓自己增值，才能越過越好。

微習慣的力量，剛開始是悄然無聲的，但隨著時間的累積，一定會讓我們越來越好，甚至脫胎換骨。

女生堅持這10個微習慣，慢慢去成就更好的自己。

01

嘗試每天只做一點點；

有時候，我們會因為目標太大，而感到壓力和恐懼，從而放棄行動。

其實，我們不需要一下子就完成所有的事情，只要每天做一點點，就能看到進步。

就像古人說的，「千里之行，始于足下」，我們只要踏出第一步，就已經走在了路上。

我們可以把一個大目標分解成若干個小目標，然后每天完成一個，或者每天花一定的時間去做。

比如，如果我們想要學習一門外語，我們可以每天學習10個單詞，或者每天聽一段對話，或者每天看一篇文章。

這樣，我們就不會覺得負擔太重，也不會輕易放棄。

而且，每天只做一點點，也能讓我們養成一個良好的習慣，讓學習成為我們生活的一部分。

02

多向身邊人學習；

我們身邊的人，他們的身上總會有值得我們學習的地方。

無論是家人、朋友、同事、還是陌生人，他們都有自己的優點和經驗，我們可以向他們請教，或者觀察他們的行為和態度。

孔子說：

「三人行，必有我師焉」。

我們可以從他人身上，學到知識、技能、智慧、品德等等。

我們不要自以為是，也不要嫉妒他人，而要保持一顆謙卑和開放的心，去吸收他人的長處，去補足自己的短處。

這樣，我們就能不斷地提升自己，讓自己變得更全面，更優秀。

03

鍛煉自己獨立做決定的能力；

我們的人生，是由我們自己的選擇和決定所塑造的。

我們不能總是依賴別人，或者被別人左右，而要學會自己做決定，為自己的決定負責。

當然，這并不意味著我們要孤立自己，或者不聽取他人的意見，而是要在充分考慮和分析的基礎上，做出符合自己的價值觀和目標的決定。

正如喬布斯所說：

「你的時間有限，所以不要浪費在別人的生活上。不要被教條所限，不要活在別人的觀念里。不要讓別人的意見淹沒了你內心的聲音。最重要的是，勇敢地跟隨自己的心和直覺，只有自己的心和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要的」。

我們要相信自己的判斷，勇敢地做出決定，然后堅定地執行，不要輕易改變，也不要后悔。

這樣，我們就能掌握自己的人生，讓自己更有主見，更有自信。

04

煩躁的時候，試著活動一下身體；

我們的身體和心理是相互影響的，當我們的身體不舒服的時候，我們的心情也會受到影響，反之亦然。

當我們感到煩躁、焦慮、沮喪的時候，我們可以試著活動一下身體；

讓自己的血液循環加快，讓自己的肌肉放松，讓自己的大腦分泌一些讓人愉快的化學物質。

我們可以選擇一些適合自己的運動方式，比如跑步、跳舞、打球、瑜伽等等，或者只是簡單地散步、伸展、呼吸等等。

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