一位作家曾寫道：「我們走過的道路會在我們身后卷起來，就像膠卷一樣卷成一卷。因此，當一個人到達了終點，他就會發現他的背上攜帶著、粘貼著他曾經歷過的整個生命的卷軸。」

你做的所有事情，都會沉淀在生命里，構成你的人生。

而做這三件事，能讓你的生命更有長度，拓展寬度，增加厚度，從而成為最好的自己。

讀書，提升生命厚度

作家巴丹在《閱讀改變人生》中說：

「閱讀不能改變人生的長度，但可以改變厚度。閱讀不可以改變人生的起點，但可以改變人的終點。」

讀書，可以讓我們打開視野，看到不一樣的世界，感受蕓蕓眾生的生命百態，能讓我們更有格局，眼界和慈悲心。

有時候，我們讀過的書，就像過眼云煙，不復記憶。但它會沉淀在精神里，蛻變成你的胸襟氣度，談吐氣質，讓你擁有精神的高貴，生命的厚重，和人生的灑脫。

生命是有限的，但人生卻是曠野。通過讀書增益智慧，陶冶心靈，你才能以更好的狀態和能力，面對人生的風風雨雨，應對現實的荊棘坎坷。

星光不問趕路人，歲月不負讀書人。

讀書，是對生命最好的滋養。

行走，拓展生命寬度

心理學家畢淑敏說：

「旅途不僅是行走，更是與自己的心靈和解、與世界溫柔相擁的過程。靈魂命令我們對這星球的美一見傾心。人不能一味走下去，要駐扎在行程的空隙中，和靈魂會合。」

如果一直把自己局促在某個狹窄的空間，心靈會煩悶，生命會枯萎。學會走出去，跋山涉水，切換不同的時空，欣賞沿途的風景，經略風格迥異的世態人情。把自己放逐在長天大地之間，生命的格局一下子就打開了。

人的格局一大，就不會在生活的瑣碎里沉淪，同時更能坦然接受生命中發生的一切。

身體和靈魂，總要有一個在路上。腳下的每一步路，都能治愈你的心靈，積累你的人生閱歷，豐富你的見識。

行走，能讓你拓展生命寬度，無形之中重塑你的人生。

養心，增加生命長度

作家賈平凹曾說：

「人既然如螞蟻一樣來到世上，忽生忽死，忽聚忽散，短短數十年里，該自在就自在吧，該瀟灑就瀟灑吧，各自完滿自己的一段生命，這就是生存的全部意義。」

世界上最好的長壽藥，就是養心。修煉一顆積極快樂，樂觀豁達的心，萬事不擾，無憂無慮，自得其樂，悠然自在，如此，我們就能長保健康，延年益壽。

世界衛生組織研究表明，人在高興的時候，心臟會分泌出一種叫肽液的東西，它能殺死癌細胞和病毒、細菌等。

肽液越多，人的免疫力和自愈力越強大，身體就越健康。

人的一生，不管成敗得失，精彩還是庸俗，要緊的是心中的一泓清泉里面，不能沒有日月光輝，光風霽月。

養好自己的心，寧靜快樂，凡事看透，看淡，看開，可以增加生命長度，也是也對自己最好的善待。

結語

時間花在哪里，花就開在哪里。

人生再忙，有三樣東西千萬不可辜負：讀書，行走，養心。

如此，你的生命更有長度，寬度，厚度，能實現全方位的美好。