你才是自己最大的因和最大的果。

每個人的一生，都會遇到許多的劫難。

但在這個世上，真正可以渡你的，只有自己。

三毛曾說過一句話：

「心之何如，有似萬丈迷津，遙亙千里，其中無舟子可以渡。

人，除了自渡，他人愛莫能助。」

無論是生活的苦，心上的結，還是命中的業，都需要靠自己去化解。

01

渡難：眾生皆苦，唯有自渡。

剛剛看到一個自媒體同行發了一條朋友圈。

她昨天下午喝了一杯奶茶，結果上吐下瀉地拉肚子，折騰到凌晨四點多才好一點。

今天，她想請假休息半天，但想著請假又要扣工資，于是強忍不適，起床上班，在朋友圈感慨了一句：打工人不配請假。

有一句話說：「有時我脆弱到一句話就淚流滿面，卻也發現自己咬牙走了很長的路。」

其實，每個成年人的生活都不容易，每個人都在自己的生活經歷中，默默無聲地負重前行。

在《十三邀》節目中，有一段許知遠對王寶強的採訪。

王寶強提到，他剛從少林寺出來，到北京闖蕩時，因為沒身高，沒長相，經常被人排斥。

尤其有一次，他身上起了疹子非常癢，那時住地下室又潮濕，又沒錢去看醫生，最後是他自己用針挑破的。

後來他父親好不容易東拼西湊借了300元，寫信給他說，家裡真沒錢了，都是做父親的不好，沒能力照顧好他們兄妹倆。

當時王寶強看到這封信後，捂著被子哭了一整天，那時他知道，除了自己爭氣，別無他法。

每個人的一生，都有許多艱難的時刻。

或許，有時候，你也會為此感到沮喪，甚至感到絕望。

但在這個眾生皆苦的人世間，每個人的肩上，都背著不同重量的十字架。

也許它們是生活的苦，也許它們是工作上的難，但沒有一個人可以逃過命運的碾石盤。

人人都有自己門前的雪，瓦上的霜。

熬過來了，或許就是鵬程萬里。

熬不過來，就可能是萬丈深淵。

在這個弱肉強食的現實中，自渡是我們唯一的選擇。

02

渡心：放下別人的錯，解脫自己的心。

有一句俗話說：「人無遠慮，必有近憂。」

在生活中，大概每個人，都會有一些煩惱和憂慮，也會遇到一些放不下的人和事。

其實，所有情緒上的負擔和壓力，都是我們內心生的魔。

只有放下執著，才能獲得解脫。

有一則小故事。

有一個小和尚問禪師，他說：「我啊，走了好多好多的路，實在是太累了，你能不能讓我不那麼累呢？」

禪師看著小和尚背上的巨大包袱，笑著問他：「你背上這麼大的包袱，都裝了些什麼啊？」

小和尚回答：「這包袱裡裝了我一路的艱難困苦，裝了我這一路經歷的風風雨雨，裝了我這一路的汗水。」

禪師搖了搖頭：「你背了這麼多東西，怎麼能輕鬆？為什麼不把它們放下？」

許多時刻，當我們感到迷茫和困惑時，總希望去尋求他人的幫助。

其實，你才是你自己的解鈴人。

有些苦，看淡了，也就不累了。

有些痛，放下了，也就不沉了。

著名讀書人樊登，曾在採訪心理學家李忠瑩時問道：

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