1
不要自我詆毀,說自己長得不好看,身材不好。
要自信一點,相信自己長得好看,只是別人眼神不好,不會欣賞。
自信才是最美的狀態!
2
經常穿一些素雅的服飾,可以提高品味,而不是花里胡哨,不是艷麗無比的,會降低質感,比較土。
3
臉上的氣色很重要。你可以皮膚沒那麼好,但是一定要滿面笑容,至少看得出是輕松舒展的面部,不要郁郁寡歡,滿面愁容。
同時基本臉部護理要做好,皮膚不要干燥,粗糙,暗黃,色斑,黑頭,粉刺,毛孔粗大。看起來皮膚很差。會影響整個人的氣質。
4
一個顯年輕的髮型很重要。
有些人臉型看起來比較顯老,這時候隨便扎個低馬尾就會很顯老,看起來比實際年齡還老,所以出門被叫阿姨很正常。
可以選擇高馬尾,編發,披肩發等等會更顯氣質和年輕。適合自己的才是最重要的。
5
平時洗澡的時候,穿衣服以后照鏡子看看是不是有些肌肉下垂得相當厲害。
比如腋下,手臂,肚子,胸部,小腿肌,屁股等。就需要著重健身,練一練自己的肌肉,讓肌肉緊致不松松垮垮。
6
不要太過于勞累,睡眠不足不好。都會使人整個狀態變得憔悴,衰老,精神不好。
一定要保持睡眠,元氣滿滿。
7
培養自己一些陽光的愛好。熱愛生活,并且自己也變得開朗熱烈。
比如打籃球,跑步等運動,瑜伽,健美操,跳舞,唱歌,戶外運動,騎行,釣魚,演講等等。
8
時刻保持自己優雅,不能在戶外做一些不雅的,不道德的行為。
不優雅的行為,或是不方便的行為,找個私密的空間再做。
9
不要經常皺眉頭,翹眉毛,大笑,會出現很多皺紋,經常做這些動作,皺紋會越來越深,很難消除。
臉部要保濕,有彈性,就不會出現太多皺紋。
10
看電腦久了,一定要起來活動一下,特別是拿鼠標的手,甩一下,抬抬頭揉一下頸椎,重點揉一下右邊肩膀。
11
平時控制自己的脾氣,不要當著很多人的面跟老公,或是其他人吵架。
有失體面,即使是別人的錯。
12
不要整日熬夜,會導致自己頭髮都變得稀疏,甚至禿頂。很影響顏值。
13
不要把沒修養,沒道德,當成自己的獨特性,厲害的地方。
要有基本的素質。
14
每周記得清理房間,打掃衛生,雖然你看不見有什麼垃圾,但是尤其是床底和角落都落滿了灰塵,纖維,細菌。
15
多跳跳繩,有效減肥,還可以長高哦。
特別是發育中的孩子,可以拉上他們跟你一起跳繩,自己也能鍛煉瘦身,孩子也能長高。
16
不要聽別人說了什麼,而是要看他做了什麼。說什麼都不重要,因為很容易,做出來才最重要,因為很難得。
17
讓自己活得清醒一些,不要戀愛腦,智障,愚蠢,糊涂。
自己的事情和利益要拎得清,不要糊里糊涂的,不知道孰重孰輕。
18
工作能做到多好的程度就努力一點,少抱怨,又不是沒工資,少生氣,沒必要重要的是解決問題。
19
生活一定要認真,過的每一天都是高質量的,該享受就享受,該放松就放松。
20
考慮好自己的去處,不要經常變化,想好了再前行。