2.  調整心情，減少內耗。

回想一下，你是不是也經常猶豫不決、追悔往事、否定自我、畏懼未來？

這些無效的事情，就是嚴重的自我消耗。

一位哲學家曾說：人們之所以焦慮，一是懊惱過去，二是擔憂未來。

過去無法改變，未來不可控制，可偏偏我們在這兩個事情上浪費了大量的思考和時間。

減少內耗的第一點，就是要認清自己，確定自己的目標和計畫，並堅定地實施下去。

來回搖擺，不斷懷疑自己，畏懼別人的眼光，這些真的是在浪費時間和情緒。

發生過的事情，不管是誰都無力改變，學著放下懊惱和悔恨，接受不完美的自己；

未來的事情，更不受我們的控制，因為計畫趕不上變化，擔憂解決不了任何問題.

想好了就去做，做過了就不後悔。

不管是什麼經歷，人生都只有一次。

3.  懂得拒絕，淨化交際。

好的人際關係，並不是親密無間，而是保持一定的「距離感」。

人與人之間的關係奇妙得很，可能因為一件小事變得無比親密，也可以因為一件小事就分道揚鑣。

一段過于親密的關係中，我們的缺點會暴露無遺，我們的優點也漸漸被忽視。彼此之間反而會多出一些索取和期望，期望過多，必有失望。

所以，在人際交往中，不要總想著委屈自己去成全別人，你的成全，別人不一定領情。

我們總要學會拒絕，讓自己輕鬆一點，不為不必要的人和事耗費精力。

同時，也要學會淨化自己的交際圈，多和自己喜歡的人在一起，才能身心輕鬆。

4.  學會存錢，合理消費。

到了一定的年紀，你就會懂，銀行卡裡的餘額才能帶給我們最大的安全感。

世間90%的難題都可以用錢來解決，餘下的10%需要更多的錢來解決。

錢不是萬能的，卻能解決生活中大部分的煩惱和麻煩。

新的一年就要來了，如果可以，請認真規劃一下自己的存錢計畫，到了關鍵時刻，銀行卡裡的錢就是支撐你繼續前行的底氣。

叔本華曾說，人生痛苦的根源就是因為欲望太多。

我們不停地購買，不斷地消費，甚至很多東西買過就放任不管了，這就是嚴重地浪費資源。

到最後，我們花費掉自己的錢，買來了一堆毫無用處的雜物。

新的一年，請合理消費，只買需要的和自己最想要的，前者是生活必需品，後者是精神食糧。

讀完《極簡生活》這本書，才會懂，過多的物質會束縛我們的生活，繁雜的人際關係會消耗我們的精力，而一個人最輕鬆愉悅的狀態，就是簡簡單單。

我們完全可以主宰自己的生活，選擇自己真正想做的事情，打造出屬于自己的簡單又舒心的生活方式。

大道至簡，大智如愚。

簡單，就是一個人最好的狀態。

有了簡單，我們就可以在喧囂的塵世中，擁有一份面朝大海、春暖花開的心境。

從明天起，做一個簡單的人，

工作，讀書，喝茶聊天；

從明天起，關心睡眠和存款，

我有一所房子，面朝大海，春暖花開。