文|程優優

「斷捨離」這個詞大家應該都聽說過，是現在多數人推崇的一種生活方式。開始斷捨離後，最直接的好處，就是會給你的家騰出更多的空間，讓你的生活變得更加簡單。

斷捨離這三個字表面上看，是讓我們向外扔東西，但我認為斷捨離真正的意義，是讓我們越加了解自己內心的所需和所求，進而更加清晰的認識自己，了解自己。

如果你也想試試「斷捨離」的生活，又不知道該如何開始，可以參考以下清單，或許這些東西你早就該扔了。

斷捨離清單，這60件東西照著扔就對了，讓生活更簡單，更寧靜！

一、衣物篇

1. 買回來幾乎沒有穿過的衣服

2. 變形、破舊的內衣褲

3. 起球嚴重破洞的襪子

4. 破洞掉襠的絲襪

5. 不合腳的鞋子、不合身的、不符合自己風格的衣服包包

6. 等瘦下來再穿的裙子褲子

7. 不常戴的帽子、絲巾、墨鏡、皮帶、髮箍等等小東西

8. 發黃的白色短袖、白色上衣、白色鞋子

二、化妝品篇

9. 過期的化妝品和護膚品

10. 已經擱置很久，沒有過期但不愛用的化妝品和護膚品

11. 不喜歡的口紅

12. 已經用了很久的化妝工具（美妝蛋、化妝刷、眼影刷等）

13. 買了很久的指甲油

14. 用完的空瓶

15. 閒置好久的美容儀器

三、書籍篇

16. 買回來一次也沒有看過，並且也不想看的書。

17. 不會再看的舊報紙、舊書籍、舊雜誌

18. 學生時代的試卷、作業本和書籍（若是在懷舊捨不得扔，可以保留1~2本，剩餘的就捨掉吧）

四、生活篇

19. 使用3個月以上的牙刷和筷子

20. 已經發黃的毛巾、變形的澡巾、使用效果不好的浴帽

21. 過期的藥物

22. 過期的台歷、過期的優惠券

23. 拖不干淨地板的拖把

24. 已經不用的手機殼、水杯和一些收納盒

25. 不健康的生活習慣

26. 悲觀老化的消極心態

27. 拖延癥

28. 不喜歡的家居擺設

29. 不舒服的床上用品

30. 壞了不能用的雨傘

31. 各種票根、門票（比如超市購物小票、演唱會門票、景區門票）

32. 已經沒有用的就醫憑證、銀行對賬單

33. 落灰不喜歡的毛絨玩具

34. 沒有任何意義的紀念品

35. 刷不干淨的廚房用具

36. 壞掉的數據線、耳機和U盤

37. 手機裡重復的照片、沒有打開過的軟件

38. 不知道有什麼用，但很久沒用過的舊鑰匙

39. 已經不用了的舊手機、舊家電和舊電腦

40. 囤積的各種購物袋、衣服吊牌

五、雜物篇

41. 一次沒有用過的健身器材

42. 微信收藏夾裡積壓的各種鏈接、圖片等

43. 前任的禮物

44. 不再使用的銀行卡

45. 一直想做但拖了很久的待辦事項

46. 各種不用的瓶瓶罐罐

47. 從酒店拿回的一次性用品

48. 從來不用的桌布、桌墊

49. 用著不順手的小工具

50. 不用的鼠標、鼠標墊

六、其它篇

51.再也沒有聯繫過的朋友

52.微信裡沒有聯繫過的陌生人

53.一個不愛你的男人

54.喜歡熬夜、作息不規律的自己

55.喜歡拖延墨蹟的自己

56.身上減不掉的贅肉

57.拖累你的負面情緒

58.喜歡囤貨瞎買的自己

59.低質量的社交圈

60.沒有意義的飯局和酒局

學會斷捨離，才是一個人最頂級的自律。「斷捨離」是在給生活做減法，給人生做加法。學會把不重要的東西挪出去，這樣有價值的東西才能進來，你也會因此而更加明確自己想要什麼，越來越關注自己。

接下來，不妨和小編一起試試斷捨離吧。