叔本華說：「誰要是不愛獨處，那他就不愛自由，因為一個人只有在獨處時才是真正自由的。」

01

獨處，是對自己的「寵愛」

脫口秀女王奧普拉在《我堅信》一書中說道：「我堅信，所有那些獨處的時光，對決定我後來成為什麼樣的人極為關鍵。」

一個人獨處的時光里，藏著他未來的樣子。

作家馮驥才說：「平庸的人用熱鬧填補空虛，優秀的人以獨處成就自己。」

縱使大家從同一起點出發，也會因與世界不同的相處方式而拉開差距。

庸碌的人害怕被貼上「不合群」的標簽，害怕被人排擠，害怕孤立無援。

所以他們拼命擠進熱鬧的圈子，極力隱藏自己的想法，迎合他人的偏好，聽從他人的安排。

最后他們成功合群了，卻也像俄羅斯方塊一樣，消失了自我。

而優秀的人主動擁抱孤獨，享受孤獨，做自己喜歡的事，看自己喜歡看的風景。

他們大膽拒絕，為未來蓄力。

所以，與其為了合群而合群，不如遵從本心，在獨處中成全自己。

02

獨處，給靈魂「躺平」的機會

詩人布考斯基說：「一天不獨處，我就會變得虛弱。我不以孤獨為榮，但以此維生。」

生活中，我們被占用的時間越來越多，能陪同自己的時間越來越少。

然而彈簧繃得時間長了，需要松一松；

人繃得時間長了，需要緩一緩。

正如《安靜的力量》中所說：「放空，是解決麻煩必要的方式。」

獨處，不是消極避世，而是在忙碌的生活中，放空自己。

人在生活中，壓力常有，煩惱常有，委屈常有。

任何一件煩心事都會消耗我們的能量，與其靠著僅剩的能量垂死掙扎，不如暫時從繁雜的生活中抽離出來。

一個人發發呆、聽聽歌、散散步、逛逛街、打打拳，盡情享受當下獨屬于自己的時光。

哪怕就享受幾分鐘的自由，自己也能在片刻安寧中積蓄能量，療愈不堪重負的心。

03

獨處，做自己的聆聽者

周國平說：「在市場塵囂中，生命的聲音已經久被遮蔽，無人理會。」

人們生活在鬧市，只顧著奔波忙碌，卻忽視了自我，忘了傾聽自己。

懂得給自己留白，留出時間與自己交流，才不會在繁雜的世界中迷失自我。

蔡康永在書中說：獨處，是我們好好跟自己相處的唯一機會，借由所看、所讀、所想、所問，一步一步地明白自己。

人們習慣了探索外界，卻鮮少了解自己。

他們遇到的很多困惑看似是難題，其實不然。

靜下心來，聽聽內心被繁忙喧鬧的生活所掩蓋的聲音，你會驚喜地發現，原來心中早有答案。

人生在世，唯有慢慢了解自己，才能更好地找到自己的定位，發揮自己的潛能，突破自己的極限。

而一個人只有沉靜下來，才會聽到自己內心汩汩流淌的聲音，探尋到自己真正的渴望以及對未來的期待。

04

寫在最后

哲學家帕斯卡爾說：「幾乎我們所有的痛苦，都是來自我們不善于在房間里獨處。」

獨處，是一種能力，是人生中的必修課。

學會獨處，才能更好地升華自我；

學會獨處，才能更好地按摩靈魂；

學會獨處，才能更好地了解自己。

愿你我都能學會獨處，享受獨處，從而保持內在的從容，靠近理想的自我，過順遂的生活。

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