1 早睡早起，養成規律作息，熬夜皮膚容易暗沉

2 養成睡前泡腳的好習慣，好處多多

3 無論春夏秋冬，一定要注意防曬

4 找到一項長期堅持的運動，做下去

5 堅持補氣血，氣色好，會讓人由內而外散發魅力

6 多笑笑，養成樂觀積極的心態

7 減少碳水的攝入量，比如米飯，饅頭

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8 每天早起喝一大杯溫開水，養成好習慣

9 遠離是非，相由心生，不聊八卦

10 做好對皮膚的基礎護膚，好好卸妝

11 堅持自己喜歡的事情，會讓你容光煥發

12 學習穿搭，相比貴，適合自己才是好的

13 注意體態，抬頭挺胸

14 保持睡眠充足，不精神內耗

15 舒緩頭皮，每天堅持用梳子梳梳頭髮

寫在結尾的話，

變美不一定是整容，日常生活中堅持做下來，我們也可以變美。

那些看似不起眼的習慣，會對我們的生活帶來很大的影響，所以堅持下去，你會發現驚喜。

人生的驚喜就藏在不經意之間，當你又勤奮，又努力，那麼生活也會給你驚喜。

我是清風博子[比心][比心][比心]，日常分享成長感悟，感謝你的點贊與關注[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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