拿破侖說，一個能控制情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。

產生情緒是人的本能，而能控制情緒卻是本事。

管控好情緒，我們就能更理性，更智慧，更穩重，從而掌握人生的主動權。

改變自己，從管理情緒開始。

遇事不要情緒化，戒掉沖動

情緒和理智是此消彼長的關系。情緒上頭，理智就會減弱，甚至缺席。

容易沖動的人，往往理智缺失，造成不可挽回的后果。

看過這樣一則新聞。

一個國中生因為在宿舍玩手機，老師發現后，請家長到學校配合教育。家長見到孩子，怒火中燒，不由分說，當眾掌摑自己的孩子，并惡語相向。

孩子無地自容，又羞又恨，翻過欄桿一躍而下，墜樓身亡。

沖動是魔鬼。很多人生性善良，老實本分，在受到某種刺激后，情緒沖動，行為失控，遺恨終生。

遇事先冷靜，戒掉沖動，心平氣和地面對一切，才是明智的選擇。

處世不要消極，要保持樂觀

非常喜歡尼采這段話：

「只要自己蓬勃地生活著，那麼你生命的意義，就會閃爍出光芒。

如果消沉地活著，即使是在盛夏的正午，你的世界，也會顯得暗淡無光。」

我們或許無法改變命運。但可以改變對待命運的態度。積極樂觀地看待生命中發生的一切。

蘇軾本是風華絕代的才子，峨冠博帶的士大夫，前途無量的朝廷新貴，因為猝不及防的烏台詩案，讓他一夜之間失去所有，成為一個流放千里的戴罪之臣。

但他沒有在命運的錘擊下沉淪不起，而是迅速調整心態，樂呵呵地開始嶄新的生活。

他放下所有的幻想和執著，墾荒種地，自給自足，自娛自樂，把清貧困窘的生活，經營得活色生香，悠然愜意。

只要心態樂觀，陽光開朗，你就是一只怎麼也打不死的小強。

控制脾氣，不要對家人發火

人性的一個弱點，就是對外人能保持好脾氣，而對身邊的人，尤其是自己的親人，卻常常忍不住發火。

不僅傷害了最親近的人，還把家庭鬧得雞犬不寧。

家庭才是你最后的港灣，家人才是和你相濡以沫，攜手面對風風雨雨的人，我們應該把最好的脾氣，最大的善意，留給家人，而不是用壞脾氣，肆無忌憚地折磨他們。

美國心理學家費斯汀格，一次把手表放在洗手池邊，妻子怕弄濕，就把它放在桌子上。結果兒子吃早餐時不小心摔壞了手表。

費斯汀格非常生氣，對著妻子和兒子一通大罵。妻子帶著壞情緒上班，路上發生交通事故。兒子生了一肚子悶氣，找茬和同學發生肢體沖突。

原本溫馨幸福的一個家，就因為一個人的壞脾氣，而變得兵荒馬亂，一地雞毛。

控制脾氣，不對家人發火，是一個人最起碼的善良。

結語

楊絳先生說：

「人這一輩子，一定要照顧好自己，除了健康，什麼都不是你的。少生氣，少計較，多開心，輸了健康，贏了世界又如何。心情要好，人要美，開心就笑，累了就睡覺，沒心沒肺，快樂才會翻倍。既然上了生活的賊船，那就做個快樂的海盜。不經歷點爛事，那算什麼人生，但凡要不了你命，人生隨時可以重啟，做個自帶陽光、樂觀、快樂的人。」

管理好自己的情緒，修煉一個好心態，不管遇到什麼人，什麼事，總能心平氣和，不驚不擾，積極看待，淡定從容，才是一個人應有的氣度和格局。

管好自己的情緒，就能去除負能量，汲取正能量，行穩致遠，越過越好。