聰明人只過1%的生活。

白巖松在《光陰的故事》里有一段演講：

「年輕的時候，要玩命地做加法，讓人生有更多的可能性。

中年以后，這種狀態就要收斂起來，要做減法，重新理清自己的人生。」

人過四十，每天在工作和家庭之間疲于奔命。

如果你感覺被生活壓得難以喘息，那是在提醒你，該過遞減的生活了。

所謂遞減生活，就是為生活減負，讓內心回歸安寧。

01

物質遞減

有句話說：良田千頃，不過一日三餐；廣廈萬間，只睡臥榻三尺。

人，真正需要的東西其實并不多。

一間房就能遮風避雨，一張床就能酣然入睡，一粥一飯就能飽腹養身。

物質索求太多，反而被其所累。

有網友分享了一段自己的經歷。

年輕的時候，她喜歡追求名牌，無論到哪里都會搜集各種大牌產品帶回家。

高檔的香水、化妝品、高跟鞋、包包，十多年時間里，她在家囤了一大堆。

後來，因為工作調動，她不得不搬到另一個城市生活。

面對一屋子的東西，她第一次感到不值：帶不走，棄之又可惜，實在是一種拖累。

她把能送的都送了人，其余的統統扔進了垃圾桶。

到了新的城市，她慢慢減少了對物質的依賴，多余的東西絕對不買。

她開始愛上了閱讀，偶爾也寫點東西，日子反倒變得更充實了。

《少即是多》里寫道：

「從物質中獲取幸福的時代已經結束，我們正從加法時代轉向減法時代，追求精神的富足而不是物質的豐富才是幸福。

」

人的心靈空間是有限的，不要被太多的物質擠占。

留下的空間越多，人生才能有更多選擇，更多可能。

日本流傳著一種叫「終活」的文化（為了迎接人生終點所進行的準備活動）。

終活文化，最先提倡的，就是對物質進行斷舍離：

40歲，開始減少各種日常用品持有物。 50歲，處理家里大型器械工具和家電，大部分的書籍、唱片、手辦等。 60歲，處理不動產。 70歲，處理掉汽車，開始依靠公共交通；處理各種收藏品。 80歲，逐步解約各類網絡的ID（注銷各種社交媒體賬號，信箱等）。

年輕時貪求物質的豐盛，但到了一定歲數，要學會給物質做減法。

人內心的空間就那麼大，裝滿了物欲，快樂和幸福就無處安放了。

02

目標遞減

巴菲特曾經為自己的私人飛行員弗林特，做過人生規劃。

他讓弗林特在一張紙上寫下25個人生目標，然后選出5個最重要的。

最后他告訴弗林特，以后要不惜一切代價，避免在剩余的20個目標上投入精力，要把全部的精力都放在前5個必須要完成的目標上。

曾國藩也曾說，凡人為一事，以專而精，以紛而散。

年輕時我們更傾向于做斜杠青年，尋求多方面發展。

四十歲以后，時間和精力是有限的，沒有了推倒重來的底氣和勇氣。

與其花許多時間和精力去鑿許多淺井，不如集中精力去鑿一口深井。

陳道明在接受記者采訪時，談到人生的目標，他說自己只專注于拍戲。

當時他已經入行三十年，在他這個階段的演員，很多人選擇去做導演、當制片人，甚至身兼數職。

有人找上門，請他出山做導演，都被他一一拒絕了。

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