在心理學中，積極心理學關注的是人們如何培養積極的思想和情感，以獲得長期的快樂和幸福感。除了上面提到的7個小事，還有許多其他可以讓人感到長久喜悅的小事情。下面是擴展的20個小事情，并按照順序排列：

1. 培養一種樂觀的態度，積極看待生活中的困難和挑的小戰。

2. 傾聽音樂，欣賞不同風格和類型的音樂，讓音樂舒緩你的心靈。

3. 幫助他人解決問題，提供支持和幫助，感受到給予的喜悅與滿足。

4. 學會放下過去的痛苦和遺憾，專注于當下和未來的可能性。

5. 發現并追求自己的激情和目標，為實現自己的夢想而努力。

6. 培養積極的人際關系，與積極、樂觀的人建立聯系，互相激勵和支持。

7. 擁抱自己的失敗和錯誤，從中學習并成長，實現個人的內在轉變。

8. 探索自己的創造力，嘗試新的藝術和手工藝項目，發現自己的潛能和才華。

9. 周末度假或旅行，探索新的地方和文化，豐富自己的視野和體驗。

10. 參與社區活動，例如志愿者工作、慈善活動或社區團體，為社會做出積極貢獻。

11. 學會接受自己的身體和外貌，培養自信和愛自己的能力。

12. 培養深度的關系，與他人建立親密的情感聯系，分享生活的[高·潮]和低谷。

13. 培養幽默感，學會用幽默的眼光看待生活中的挑戰和困難。

14. 建立并堅持一個健康的生活方式，包括良好的飲食、充足的睡眠和規律的鍛煉。

15. 學會設定小目標和慶祝每個小的進步，在不斷前進的過程中獲得成就感。

16. 體驗自然療法，沉浸在大自然中，感受自然的美和安寧。

17. 參加瑜伽或其他身體活動，提高身體靈活性和心靈的平靜與寧靜。

18. 學會放下對他人的評價和批判，培養寬容和接納他人的能力。

19. 培養創新思維，尋找解決問題的創造性方法和不同的觀點。

20. 學會自我反思和反省，不斷成長和改善自己的思維和行為方式。

這些小事情可能需要我們的努力和耐心，但它們可以幫助我們建立積極的心態，獲得長久的快樂和幸福感。通過重視這些小事情，我們能夠擁有積極心理學所倡導的積極的生活方式，享受生活的點滴和滿足。