你是不是這樣的人，
一說話就滿臉堆笑。動不動就道歉。聊天總是自己結尾，害怕別人不高興。不懂拒絕，把別人的事看得比自己還重。別人一不高興，就覺得是不是自己惹到TA了。保持人際關系的和諧，不敢有沖突，即使不滿意，也不說出來。
如果你是這樣的人，那麼你就是討好型人格。
討好型人格，其實生活中很多很多，你會發現討好型人活得很累，因為太看重別人了。
今天給大家分享改變討好型人格的方法，雖然不是一朝一夕就能改變的，但是只要我們堅持做，我們就一定可以看到改變的力量。
1 想做什麼就做，不要總是詢問別人的意見。
2 不要太老實，不要很容易被人套話。
3 平時說話，要先過大腦。
4 大大方方，不卑不亢，說話直視別人的眼睛。
5 學會控制自己的情緒，做好表情管理，不要隨便暴露自己的情緒。
6 說話自信一點，不要模棱兩可，自己都不確定。
7 做什麼事都不要過猛，過猶不及。
8 刻意訓練自己說不的勇氣。
9 不要怕得罪人。
10 把自己的感受放在第一位上，至于別人怎麼想，怎麼做都是別人的想法。
圖片來源于網絡
11 擁有被討厭的勇氣，人生在世，不需要人人都喜歡你。
12 戒掉玻璃心和敏感，不要覺得別人生氣都是自己的錯。
13 表達自己最真實的想法，想做什麼就大膽說出來。
14 不用事事主動，別人沒有開口的話，自己就不要硬往上面湊。
15 認可自己，提升自信，無論外界怎麼變化，全身心的去接納自己。
16 專注自己優秀，不要成為一個好人，而是成為一個有實力的人。
17 不要再讓別人做決定，自己做自己的主。
18 敢于正面面對沖突，該發脾氣的時候就發脾氣。
19 不要怕得罪人，有些人得罪了又怎麼樣，無關緊要的人。
20 嘗試從小事開始拒絕。
圖片來源于網絡
寫在結尾的話
其實一味討好，并不能得到別人的尊重，反而別人變本加厲讓自己受到傷害。
每一個人都是獨立的個體，沒必要去討別人喜歡，做自己，勇敢的做自己。
我是清風博子[心][心][心]，日常分享成長感悟，感謝你的點贊與關注[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
