大家好,我是木木雪!
時間飛逝,轉眼間又到了年底,還有一個多月就要過年,一年又快過去了。
回首自己的人生前二十多年,最大的感受就是沒有好好愛自己。
生活、學習、工作不但沒什麼起色,還把自己弄得身心疲憊。
羅翔老師這段點醒了我:
「請你務必,一而再,再而三,三而不竭,千次萬次,毫無猶豫救自己于這世間水火。」
所以呀,我決定重新把自己養一遍,好好愛自己,與自己和解,努力讓自己內心豐盈富足。
2023年還剩最后一個月了,以后我想要過一種簡單,積極向上的生活;
擺脫一切不必要的負擔,不再為了別人的期待、評價、眼光而活,不再為了一些虛無的東西而浪費時間和精力。
林清玄曾說:
「人生不過就是這樣,追求成為一個更好的、更有精神和靈氣的自己。」
接下來,我要專注于自己真正想要的東西,追求自己的夢想,實現自己的價值,享受自己的生活。
我想分享給你我如何重新養自己一遍的方法,希望能給你一些啟發和幫助。
01
每天肯定自己,鼓勵自己;
我們常常會對自己很苛刻,總是看到自己的不足,總是批評自己的錯誤,總是否定自己的價值。
這樣的心態會讓我們在生活中失去自信,失去動力,失去快樂。
我們應該學會每天肯定自己,鼓勵自己,給自己一些正面的信息和反饋。
可以在每天早上或晚上,對著鏡子說一些贊美和感謝的話,比如「我很好,我值得更美好的事物,今天又是美好的一天……」等等。
積極正向的話語會讓我們的心靈感受到溫暖,內心會更有力量,也更容易看到希望。
康輝曾說:
「再微小的光也是光,再平凡的人也有他們人生當中的高光時刻。」
我們每個人都是有潛力的,只是在成長的過程中,受到了外界的影響,忽視了自己的內在,迷失了自己的方向。
每天用一些積極的語言提醒自己,給自己一些正能量,肯定自己,鼓勵自己,讓自己的心靈充滿陽光,讓自己的生活充滿色彩。
02
養好身體,才有更多精力去做自己想做的事;
健康的身體是我們的根基,沒有了健康,我們就沒有了一切。
我們應該珍惜和愛護好自己的身體,讓自己的身體健康,強壯,有活力。
養好身體才能有更多的精力去做自己想做的事情。
平時要注重飲食健康,多吃蔬菜水果,少吃油炸和高糖食品。每天堅持鍛煉身體,如慢跑、瑜伽等,讓自己的身體保持健康狀態。
03
取悅自己,無條件地愛自己;
以前我常常忽略了自己的感受,為了取悅他人犧牲自己的利益,最后弄得自己身心疲憊,還不被珍惜。
我想要改變這種狀況,以后要學會好好愛自己,不再為了別人而活,不再為了別人而改變。
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