1 離開一份消耗你生命的工作。

2 把錢花在你想要的東西上面。

3 拒絕接聽別人的電話。

4 沒有在第一時間回復別人的短信。

5 朋友圈里刪除某個人。

6 拒絕別人，對別人說不。

7 堅持自己的精神信仰。

8 做的事情沒有達到完美。

9 要求滿足你自己的需求。

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10 從社交媒體上退出，不再關注別人的朋友圈。

11不要因為做錯事而內疚。

12 不要因為娛樂而內疚。

13 付款時發現東西太貴而退回。

14 沒有滿足父母的期待。

15 拒絕借錢給別人。

16 不讓出自己的利益。

17 沒有幫同事或者朋友幫忙帶東西。

18 沒有聽從別人的好意，辜負了別人的真心。

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寫在結尾的話，

你是和我一樣的人嗎？很容易內疚，怕別人不高興，怕拒絕了別人對別人造成了困擾。有時候明明不是自己的錯，但是卻碰到令人討厭的人情世故，就給自己也套上了無形的枷鎖。

其實拒絕是一種權利，你真的不需要內疚。

內疚是世界上最沒用的負能量，我們千萬不要過度內疚，除了消耗自己的能量，不會對自己有半點好處。

所以，真的沒關系的，別內疚，原諒自己，你會活得更加灑脫。

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