董宇輝老師曾講過自己奶奶的故事。奶奶家有片蘋果地，可一天下了冰雹，把蘋果全打壞了。看著辛辛苦苦的收成，瞬間化為烏有，奶奶心里難過極了。可她沒有抱怨。奶奶把爛蘋果都撿進袋子，送給鄰居喂豬喂牛。剩下的果子，就封在罐子里，釀蘋果醋。果醋清冽酸甜，每天吃飯前，董宇輝都要喝一口。他也從奶奶這里明白，原來生活再苦，也能柔化成心中的酸甜。人生在世，總有各種各樣的挫折和意外。但總有人，能消化掉心中的戾氣，從困苦里淬煉出甘甜。和這樣的人在一起，你能感受到當下的美好，和周遭的溫情。生活如此，家庭亦然。一個家庭的幸福，從停止抱怨開始。《少有人走的路》里，有這樣一個故事。一對夫妻隨著相處深入，逐漸發現了對方身上的很多缺點。丈夫看不慣妻子做事慢條斯理，好幾次因為梳妝打扮，錯過約會的時間。而妻子同樣埋怨丈夫是工作狂，沒有一點生活情趣。沒完沒了的摩擦和碰撞，讓兩人異常壓抑。他們極力去改造彼此，結果誰也不愿意服從對方。後來夫妻倆看了心理醫生，才明白夫妻相處的至高境界，不是完全一致，而是互相理解。

當他們嘗試著把挑剔變成包容，沖突也隨之少了很多。夫妻就像彼此的鏡子，你什麼態度，就能得到什麼回饋。遇事只知抱怨，發泄負能量，只會讓伴侶心力交瘁，給感情籠罩上陰霾。轉變心態，接納彼此，婚姻才會照進溫情與陽光。《愛的八次約會》里，把伴侶間的問題，分為可解決的問題，和永久性的問題。其中，可解決的問題是只要想辦法，就能解決的。而永久性的問題，則是兩人在個性、偏好上的根本差異。智慧的夫妻，化解可解決問題，包容永久性問題，而非用抱怨和苛責，一次次激化矛盾。正如作家特德·姜說的：「成熟意味著看到差異，但又意識到差異并不重要。」婚姻里，少一點改造對方的執念，多一些腳踏實地的關懷，方能在激情消退后，感受到溫情浮現的一面。

哈佛心理學家丹尼爾曾說：「家庭生活是我們學習情緒的第一個學校。」對兒女來說，情緒穩定、不易動怒的父母，是溫情與力量的來源。而苦大仇深、牢騷不斷的父母，則是孩子一生的噩夢。電影《誰先愛上他的》里，劉三蓮失婚后，帶著兒子獨自生活。因為日子艱難，她將滿腔的怨氣，都發泄到了兒子身上。兒子考試沒考好，劉三蓮埋怨他：「考這種成績，怎麼對得起我？」兒子偷藏爸爸的照片，劉三蓮指責他：「背叛我們的死人，有什麼好留戀的？」在兒子面前，劉三蓮總愛抱怨前夫的無情，生活的不易。

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