《讀者》的一篇文章說：「像養一株珍稀的植物一樣嬌養自己，時不時松松土，讓環境松軟而透氣，多照一照日光，按時按量補充水分，允許偶爾的蔫掉，并覺得正常且理所應當。」

簡言之，一個人保命最好的方式，就是嬌養自己，不斷補充正能量，去除負能量，讓自己得到正向的滋養。

補充正能量

嬌養自己，就是想方設法善待自己，取悅自己，成全自己。

人生苦短，生命可貴，我們不必成為狂風暴雨里挺立的青松，也不必成為烈焰焚燒下的石灰。我們不怕苦難，但不歌頌苦難。我們不畏荊棘，但不需要荊棘。

嬌養一朵花，要讓它得到雨露陽光的滋潤。嬌養一個人，要讓他得到春風化雨的灌溉。

嬌養自己最好的方式，就是給自己補充正能量。源源不斷地給生命賦能，成為一個高能量的人，才能在這個世界上波瀾不驚，游刃有余。

讀書，可以提升頭腦能量。運動，可以提升身體能量。保持積極樂觀，可以提升心靈能量。讓我們以正確的方式，養精蓄銳，深耕蓄力，努力蓄能，不斷精進自己，完善自己，提升自己。

把自己變得更強，更好，更快樂，始終能量滿滿，活力四射，樂觀通透，才是對自己最頂級的嬌養。

去除負能量

《讀者》說：「心里承接了不好的能量，就要及時地把它傾瀉出去，否則就會郁結成極其晦澀的東西，改變一個人的基調。」

嬌養一片花園，要把敗落的枝葉清理出去。嬌養自己，也要及時清除心靈的負能量，不讓自己受到消極情緒或負面事件的影響。

世界不是一馬平川，人生不會盡善盡美。我們難免會遭遇命運的錘擊，或者遇到爛人爛事，讓自己深陷困擾和痛苦，陰霾深重，暗無天日。

學會去除生活里的負能量，不讓他們消耗自己，折損自己，是一個人最大的清醒。

遠離抱怨的人。因為抱怨是一種毒藥，充滿負能量，會不斷消耗你生命里的積極能量，讓你在生活的泥濘里泥足深陷。

遠離懶散的，拖沓的，不思進取的人，他們會以消極的方式感染你，消耗你，讓你喪失斗志，隨波逐流。

遠離爛人爛事，他們會牽動你的情緒，耗費你的精力，讓你在一地雞毛的瑣碎里沉淪。

去除負能量的最好方式，是遠離負能量的人，靠近正能量的人。

所謂：鳥隨鸞鳳飛騰遠，人伴良賢品自高。

活成最好的自己

人生最重要的事，就是滋養好自己的心靈，照顧好自己的生命。

人生一世，榮華富貴，家財萬貫，不過是過眼煙云。而健康的身體，愉悅的心靈，才是人生最寶貴的財富。

作家當年明月在《明朝那些事兒》的最后，沒有寫王侯將相，富貴功名，而是濃墨重彩寫了一介布衣徐霞客。

他說：「我之所以寫徐霞客，是想告訴你，所謂百年功名、千秋霸業、萬古流芳，與一件事情相比，其實算不了什麼。

這件事情就是用你喜歡的方式度過一生。」

當別人機關算盡，一身疲憊的時候，徐霞客一個人坐在黃山決定，聽大片大片的雪落聲。

人生百年，彈指一揮間。所有的嘔心瀝血，你爭我斗，最后都是一場空。不如做自己熱愛的事，從容自在度過一生。

結語

嬌養自己，是對生命的善待，更是對短暫一生的全力滋養。

給自己補充正能量，生命的能量越高，應對世界的能力越大，越能過得淡定從容，幸福安穩。

去除生活的負能量，遠離一切負能量的人，不讓閑人閑事打擾自己，不讓爛人爛事折騰自己，不讓一切負面的東西消耗自己。

按照自己喜歡的方式生活，勇敢追逐，不畏人言，世界是自己的，與他人無關。

嬌養自己，做自己生命的貴人。