大家好，我是木木雪！

其實很多女孩身上的戾氣和焦慮，都是自己苛刻出來的。

就比如以前的我，總覺得自己很窮，就對自己各方面都很節儉，舍不得吃，舍不得穿，舍不得投資自己。

這樣的狀態就會一直持續下去，人也會一直焦慮下去。

後來接觸到那些優秀的女孩子后，我才明白，越是優秀的女生，越懂得富養自己。

越懂得越懂得富養自己的女生，她們的磁場就會變得越正向，就會越來越好，越來越優秀。

富養不止是物質上的，更是精神上的，能力上的對自己的投資。

女生富養自己，讓自己成為一個內心充實，精神世界豐盈且獨立自信的女性。

林清玄說：

「人生不過就是這樣，追求一個更好的、更具精神和靈氣的自己。」

如果想要擺脫像我以前那樣糟糕的狀態，就要試著像那些優秀的女孩一樣，去學會富養自己。

那麼，我們如何富養自己呢？

01

自律，富養自己的第一步；

高爾基說：

「哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。」

一個女生想要變得更好，首先就要自律起來，讓自己的生活有目標，有規劃，有實際行動。

自律是一種對自己的尊重，也是一種對生活的態度。

自律的女生，不會被外界的誘惑所干擾，不會被自己的情緒所左右，不會被自己的懶惰所拖累。

自律的女生，會給自己設定一些規則，比如早睡早起，按時吃飯，定期運動，不熬夜，不揮霍，不拖延，不抱怨，不放棄。

自律可以讓我們克服惰性，克服困難，克服自我。讓我們更加專注，更加高效，更加優秀。

亦舒曾說：

「每個人最終的歸宿，都是自己。勤能養財，善能養福，閱讀能養心，自律可養身。」

越是優秀的人，越懂得自律，富養自己是愛自己的第一步。

02

去運動，富養自己的身體；

身體是人生奮斗的本錢，也是幸福的基礎。

沒有一個健康的身體，就沒有一個美好的生活。

曾國潘在日記中曾寫道：

「行步常勤，筋骨常動。」

運動，是富養自己身體的最好方式。

運動可以讓我們的身體更加強壯，更加靈活，更加協調。

經常運動可以讓我們的肌肉更加緊實，皮膚更加光滑，更加細膩，更加有光澤。

運動可以讓我們的頭腦更加清醒，更加敏捷，更加有創造力。

運動不僅可以改善我們的身體狀況，還可以改善我們的心理狀態。

在運動過程中，釋放壓力，排減負面情緒，釋放多余的能量。

越是優秀的人，越懂得運動，越懂得富養自己的身體。

03

去閱讀，富養認知、打開自己的眼界；

閱讀是一種對自己的投資，也是一種對世界的探索。

閱讀可以讓我們獲取知識，獲取智慧，獲取啟發。

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