為什麼有的人年齡很大，卻不失魅力，因為她們會保養，會養生，她們懂得照顧自己。

今天給大家分享不變老的方法，堅持做下來，你也可以。

1 生理期間一定要注意防護，好好對待生理期

2 多喝白開水，白開水比任何飲料都要健康

3 每天樂呵呵，心態一定要好

4 多吃蔬菜水果，補充維生素

5 多運動，多出汗，排毒養顏

6 化妝一定要卸妝，而且一定要卸干凈

7 使用眼霜，越早越好

8 護膚品一定要選擇適合自己，符合自己年齡段的

9 睡前泡腳，讓自己微微出汗

圖片來源于網絡

10 不鉆牛角尖 ，不生悶氣

11 維持家庭的幸福和諧

12 遠離讓自己不開心的人和事物

13 堅持午休，給自己滿滿的活力

14 女人一定要補氣血

15 注意個人衛生

16 一定要舍得保養自己

17 晚上不頂濕發睡覺，一定要吹干

18 不焦慮，天大的事都要往好處想

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寫在結尾的話，

有一種人，一輩子都不會變老。

歲月在她們身上只留下了年齡的痕跡，但氣質和神色卻永遠年輕，永遠有活力。

村上春樹說，

人不是慢慢變老的，而是一瞬間變老的。

變老不是有了白發，不是有了皺紋，而是當你放棄自己的那一刻開始，你就變老了。

所以啊，年齡上必然增加，但我們一定要不服輸，養成積極的心態，活出自己最美的風姿。

我是清風博子[比心][比心][比心]，日常分享成長感悟，感謝你的點贊與關注[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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