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人民日報每日文摘|停止精神內耗
2023/09/30



停止精神內耗

不要去偷窺別人的生活,也不要去揣測別人的想法,不要把時間花在焦慮和抑郁中,更不要陷在過去憂慮未來。

不要太把別人當回事,任何引起你內耗的人和事多想一下都沒必要,在聲色名利中守住本心,在世俗里目光里信步前行,把時間和精力還給自己。

你把時間花在哪里你的人生就在哪里,千萬別看見別人發光,就覺得自己黯淡。人生如逆旅,你我皆行人。唯有不斷閱己、越己、悅己,才能活出生命的意義,擁有想要的生活。

成全別人 就是成全自己

有句話說,一個人心里想著什麼,就希望看到什麼。君子有成人之美,樂見別人的好,總比給人添堵更勝一籌、更暖人心。

那些始終默默祝福你的人、陪你徹夜聊天的人、陪你哭過笑過的人、時常想念你的人、需要時幫你的人……都是樂見你好的人。他們釋放出濃濃的善意,能撫慰你的身心,讓你遠離陰霾,生活在陽光燦爛中。

人生之路有鮮花也有荊棘,無論怎樣的變化莫測都請記得:很多時候,成全別人,就是成全自己;樂見別人好,也是樂見自己好。

予人舒適 予己自在

我們一直堅持做一個有教養的人,是因為這樣會讓我們和身邊的人都能感受到舒適、心安和坦然。

一個暖心的動作、一句關心的話語、一份克己的約束……就是這些微小的舉動,讓這個世界變得更加有溫度。

所謂教養,不過就是,予人舒適,予己自在。

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