​楊絳說：「我們曾經如此期盼外界的認可，到最后才知道，世界是自己的，與他人無關。」

1

如果因為身體缺陷，生病，導致身體出現了不好的癥狀，不要害怕丟臉，每個人都會有生病的時候。

比如漏尿，大小便失禁，身上長了疹子，色斑等等，過好自己的生活，不要害怕什麼丟臉，畢竟誰都不想。

2

愛自己，不要討厭自己。

愛自己，就可以接納自己的不足，和自己做不好的地方，不會厭惡自己。

3

過好自己的生活。

專注自己，過好自己的生活。

4

覺得對的，覺得好的就去追，不怕別人怎麼說，更不怕丟臉。

有些女人，婚姻并不幸福，家暴要趁早離開，失婚并不是抬不起頭的事，家人也不要過多干預，婚姻是個人選擇，最終目的是幸福，如果覺得不幸福，有選擇退出的權利。

5

就算是差生，也不要對自己失去信心。

每個人都有自己的優勢，但是有些人優勢并不是讀書考試，如果已經拼盡全力了還是差生，那也不要討厭自己，沒有這扇窗，還有另一道門。

總能找到一條適合自己的路，讀書并不是唯一出路。

6

失敗并不丟臉。

沒有什麼能夠100%的成功，失敗乃常事，接受并總結，繼續前行。

7

長得不好看，也不丟臉。

看人看自己都不要只看一張臉。

8

表現失誤，也不害怕丟臉。

失誤不怕，下次不再有同樣的失誤就行。

9

沒有錢，也不覺得丟臉。人窮志不窮，總有一天能夠創造奇跡。

10

有夢就去追，即使別人覺得你是瘋子，是傻子，是沒辦法實現的夢。只要你想都可以，這是你的選擇，并不是丟臉的事。

11

過得不好，也不要覺得是丟臉的事。

只要不去攀比，每個人的生活都有特色，活出自己所愿最好，但是又有多少人能做到，有的只是一地雞毛，一堆爛攤子事。那又如何，只要心里有幸福，活得灑脫安樂都是好的。

過的好過不好，也沒有標準，只有比上不足比下有余，‘比’本身沒有任何意義。

12

不要有地域歧視。

每個地方都有窮有富，不能因為窮，因為曾經有什麼故事，而歧視。愛國，包括每一寸土地，每一個民族，每一個人。

13

不要覺得擺地攤，農民工丟臉。

很多職業存在必定是需要，每個行業都是偉大的。不要有崗位歧視。

通過自己的勤勞換來報酬，正道的工作都應該被尊重。

14

不懂并不丟臉，丟臉的是不懂裝懂，不懂也不想著去學習。

每個人只要精通一個領域就足夠，其他只需要懂基礎。世界上全能王很少，但是也不能沒有求知欲。

15

不要懼怕尷尬，丟臉，然后就停止社交，停止交流。這就是名曰社恐。但是社恐是懶得社交，懶得面對的借口，擋箭牌。

真誠的交流，就不怕尷尬，不怕丟臉。

16

說我錯了，對不起，并不丟臉。

懂得自省，才能審視自己的不足，缺點，錯誤的地方，繼而才能去改正，變成更好的自己。

懂得道歉，「對不起」并不會難以啟齒，真誠地道歉，往往能讓自己的人品更好，提升個人素質。

17

比不上年齡小的，并不丟臉。

有很多比較并沒有意義，每個人的發展，起點都不一樣，不需要做對比。

18

當眾翻臉，并不丟人。

有些人被別人騷擾，或是被朋友開過分的玩笑，當眾翻臉或是拒絕并不丟臉。要強烈表達出你的反抗。

19

被人拒絕，并不丟臉。

怕被拒絕，也不敢尋求幫助，也不敢表白，也不敢追求自己想要的東西，都是懦弱的表現，不要害怕被拒絕，哪怕真的拒絕了，自己也能無怨無悔了。

20

不要覺得別人在嫌棄你，在議論你。

你又不是公眾人物，也不是什麼名人，沒有人會關注的。

更不要因為自己的一些不好的一面展示在別人面前，就耿耿于懷，陰影揮之不去，你不尷尬，尷尬的是別人，學會健忘，不要放在心上，因為別人也很忙，沒有人會一直放在心上的。

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