世界不是一馬平川，人生不會一帆風順。

我們總是懷有對美好生活的期待，但現實往往并不如意。可能事業遇到瓶頸，可能感情遭遇挫折，可能人生陷入迷茫，可能無論怎麼努力仍然無能為力。

當你對生活不滿意，就去鍛煉身體。因為，運動可以提升生命的能量，改變運勢，重構你的人生格局。

鍛煉身體，精力充沛

古人說：動則生陽。

堅持運動，可以提升生命的陽氣，改變病弱萎靡的狀態，讓自己精力充沛，活力四射，神采奕奕，擁有充足的精氣神和力量感。

古今中外，所有事業有成的人，都有一個共同特點，就是精力充沛。人生中不管遇到什麼，他們都能以充沛的精力去面對和解決。逢山開路，遇水搭橋，見招拆招，從容不迫地應對人世間的各種問題。

經常鍛煉身體，讓自己始終擁有用不完的精力，以最飽滿，最昂揚，最積極的狀態，去擁抱生活，追逐夢想。

鍛煉身體，平衡情緒

歌德說，只有運動才能消除各種各樣的疑慮。

在運動之中，到大腦會分泌出多巴胺和內啡肽，讓人感受到輕松和愉悅，從而釋放壓力，平衡情緒。

生活中，爛人爛事不少，瑣事雜事也很多，有時會讓人身心俱疲，心思郁悶，情緒消極。這時，去運動，讓身體有節奏地舒展，在大汗淋漓之中，身心會得到很好地調整。

有人說，跑三公里專治各種不爽，跑五公里專治各種內傷，跑完十公里內心滿是坦蕩與善良。

堅持鍛煉，是對情緒最好的調節。當一個人能穩住情緒，從容不迫，人生自然游刃有余。

鍛煉身體，激活大腦

哈佛大學的一項研究表明，經常運動的人，腦源性神經營養因子（BDNF）濃度更高，大腦更有活力。

人在運動之后，神清氣爽，大腦細胞活躍程度高，更有思考力和創造力。

而一個大腦靈活的人，更能克服困難，取得成功。

俗話說，思路決定出路。

有些時候，我們陷入困境，生活艱難，一籌莫展，根源在于缺乏一個聰明的大腦，找不到打開局面的豁口。

堅持鍛煉，可以讓我們激活大腦，更好的找到破局的方法。

結語

運氣，顧名思義，就是運行于周身的一股氣。氣旺，則人更有精力，更積極樂觀，更有創造力，因此更能改變命運，獲得成功。

「氣旺則財旺」，堅持運動，鍛煉身體，培植生命的能量和元氣，讓自己運氣通達，就是改變命運的開始。