1 別壓抑情緒

不要因為自己陷入負面情緒，就低落難過，覺得生活沒有了希望。我們什麼時候都要允許自己有壞情緒，和它共處，聆聽它。

2 別急躁

我們越急越容易手忙腳亂，想想問題出在了哪里，讓自己鎮定下來，冷靜思考一下，慢慢找出解決辦法。

3 學會破局，走出困境

困難都是暫時的，只要我們相信，就一定可以度過難關。

生活就是一關接著一關，別讓它阻礙了前進的腳步。

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4 遠離負能量

自己本身陷入低落情緒，那就不要再讓身邊的人影響我們，多看一些勵志電影和勵志故事，去激勵我們，鼓勵我們走出來。

5 對生活保持謙遜

對生活保持一種謙卑，端正自己的態度，重新調整自己，一日三餐，好好吃飯，讓自己逐漸步入正軌。

6 走出去

看看外面的世界，大自然治愈的力量要遠比我們想象的大，我們會從中治愈自己，找到重新出發的力量。

寫在結尾的話，

生活總有一段時間，我們總覺得哪里都不順，做什麼都不順。

其實人人都一樣，都有這樣一段時光，不順，煩躁，枯燥，低落。

面對這樣的時候，我們要好好調整自己，更要學會自渡，找出解決辦法，走出困境，再繼續和生活斗智斗勇。

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