人最大的福氣不是擁有多少財富，不是獲得多大的成就，而是身體從始至終健健康康，在此期間無病無災，平安順利活過一百歲，如若你沒有得過相關的病，活過一百歲不是夢。

一、情緒沒有得病

影響身體健康的，往往是情緒，只因情緒會一天二十四小時變化，即使睡著了，情緒也會在夢里活動，如若有不良的情緒，沒有及時調整情緒，無論是動怒或者抱怨，還是煩躁，都會讓心里面抑郁，從而積勞成疾。

網友留言：我的情緒陰天了，我的身體就會下雨，但凡我的情緒低落或者消沉，我的身體就感覺不舒服，因此我意識到養好情緒的重要性，在日常生活看淡應該看淡的，盡己所能放寬心，無論遇見大事還是急事，我都要避免焦慮以及焦躁，現如今我的身體明顯好多了。

點評：樂觀的心態不可或缺，用樂觀的心態待人接物，穩定的情緒作為重中之重的基礎，將會決定作為上層建筑的健康高低。

二、沒有得貪欲的病

欲望沒有節制，將會變成貪欲，貪欲會滋生出痛苦，得了貪欲的病以后，將會見到什麼就想要什麼，越是得不到，越痛苦，如若沒有根治貪欲的病，余生就會跟快樂無緣，幾乎再也感受不到真正的大快樂。

網友留言：以前的我放任欲望的膨脹，只要是我看到的，并且是我想要的，我都想占為己有，直至泛濫的貪念腐蝕了我的內心，危害到我的身心健康，我才意識到適時知足的重要，最起碼不會被欲望牽著鼻子走。

點評：欲望要合理引導以及明智疏導，既要學會在必要的時候轉彎，又要規避鉆牛角尖的可能性，自己盡管努力，能不跟別人攀比，就不跟別人攀比，治愈貪欲的病，適時知足才能常樂。

三、預防多言的病

口是禍福的門，言越多，語失的機率越大，管住嘴巴，才能降低出現是非的機率，有些人說話沒有把門的，伴隨言多語失，直至禍從口出，不僅會有心或者無意得罪他人，而且還會進一步給自己和家人招致麻煩。

網友留言：當初我少不更事，因此多嘴多舌，過于心直口快導致我口無遮攔，以前的我經常被別人套話，雖然我隨聲附和在背地里議論別人，但是我說的話卻被別有用心的人斷章取義，正因為如此，我和家人遭受到了一系列的困擾。

點評：用后半生學習少說話，確切說是學會適當閉嘴，將會意味著最強的自律，預防多言的病才能打造出有利于身心健康的大環境。